Zima i kilka „dodatkowych” kilogramów

Przybieranie na wadze zimą jest normalne. Dlaczego tak się dzieje?

Organizm przełącza się na tryb oszczędzania energii: potrzebuje ciepła, rezerw i ochrony.
Brak słońca powoduje wzmożony apetyt. Tabliczka czekolady lub treściwa kolacja – to rozgrzewa najlepiej!
Z powodu zimna i śniegu ruszamy się mniej, a co za tym idzie, spalamy mniej kalorii.

2-3 kilogramy zimowe to nie wyrok, a naturalna adaptacja. Nasze ciała przyzwyczaiły się do zimowych wyzwań na przestrzeni tysiącleci ewolucji. Niech Twoja zima będzie przytulna i radosna, bez poczucia winy za każde ciasteczko