Siemię lniane: co warto wiedzieć?

Siemię lniane to prawdziwa superżywność zawierająca kwasy tłuszczowe Omega-3, przeciwutleniacze i błonnik. Wspomaga pracę serca, normalizuje trawienie i chroni komórki przed starzeniem.

Siemię lniane powleka żołądek, pomagając w leczeniu zapalenia żołądka i wrzodów. Oczyszcza organizm, wspomaga utratę wagi i obniża poziom „złego” cholesterolu. Lignany zawarte w nasionach wspomagają zdrowie kobiet i działają antyoksydacyjnie.

Zaleca się spożywanie 10–20 g zmielonego siemienia lnianego dziennie. Dodaj go do swojej diety i ciesz się maksymalnymi korzyściami zdrowotnymi!