August 22, 2024
Chrupanie to powszechne zjawisko, które może mieć różne przyczyny. Pęcherzyki powietrza w płynie stawowym. Podczas ruchu stawów lub kręgosłupa mogą tworzyć się pęcherzyki powietrza, które pękając, wydają charakterystyczny dźwięk. Jest to proces naturalny, który nie ma negatywnego wpływu na zdrowie. Read more…
July 17, 2024
Pomidory w puszce to prawdziwa gratka dla tych, którzy cenią smak i dbają o swoje zdrowie! Dlaczego są tak przydatne? Silny przeciwutleniacz: zawiera więcej likopenu niż świeże pomidory.Wspomaga pracę serca: zawiera dużo potasu, który normalizuje ciśnienie krwi.Odporność pod kontrolą: Witaminy Read more…
June 30, 2024
Ta przyprawa nie tylko sprawi, że Twoje potrawy będą smaczniejsze, ale także… Pomaga schudnąć: przyspiesza metabolizm i zmniejsza apetyt.Chroni serce: obniża ciśnienie krwi i poziom „złego” cholesterolu.Wspomaga odporność: ma silne działanie antyoksydacyjne.Kontroluje poziom cukru: stabilizuje poziom glukozy we krwi.Odświeża oddech: Read more…
May 29, 2024
Ananas to nie tylko pyszny tropikalny owoc, ale także prawdziwa superżywność o wielu dobroczynnych właściwościach. Bogaty w melatoninę — badania wykazały, że po zjedzeniu ananasa poziom melatoniny w organizmie może wzrosnąć o 266%.Zawiera dużą ilość witaminy C — witamina ta Read more…
April 27, 2024
Przybieranie na wadze zimą jest normalne. Dlaczego tak się dzieje? Organizm przełącza się na tryb oszczędzania energii: potrzebuje ciepła, rezerw i ochrony.Brak słońca powoduje wzmożony apetyt. Tabliczka czekolady lub treściwa kolacja – to rozgrzewa najlepiej!Z powodu zimna i śniegu ruszamy Read more…
March 21, 2024
Siemię lniane to prawdziwa superżywność zawierająca kwasy tłuszczowe Omega-3, przeciwutleniacze i błonnik. Wspomaga pracę serca, normalizuje trawienie i chroni komórki przed starzeniem. Siemię lniane powleka żołądek, pomagając w leczeniu zapalenia żołądka i wrzodów. Oczyszcza organizm, wspomaga utratę wagi i obniża Read more…
February 23, 2024
Okres świąteczny to wspaniały czas relaksu, radości i pysznego jedzenia, ale ważne jest, aby pamiętać o swoim zdrowiu. Jak sprawić, by celebracja Nowego Roku i Bożego Narodzenia była nie tylko smaczna, ale i zdrowa dla organizmu? Trzymaj się diety.Jedz małe Read more…
January 25, 2024
Codziennie miliardy ludzi na całym świecie piją kawę nie tylko po to, aby się obudzić, ale również po to, aby poczuć przyjemność. Wokół tego aromatycznego napoju narosło jednak wiele mitów. Mit 1: Kawa powoduje odwodnienieW rzeczywistości kawa składa się w Read more…